椰汁燕窝羹
简单
4人份
燕窝，滋补，方法简单，口感清淡，特别适合老人
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食材清单
其他
- 木瓜
- 椰汁
- 燕窝
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
254.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
662.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗燕窝，没有杂质为佳
2
木瓜切块备用
3
隔水蒸燕窝二十分钟
4
锅内放水加入燕窝炖之
5
软糯后加入椰汁，略煮后加入木瓜，全都炖的口感软糯出锅
