快手香蕉松饼
简单
4人份
今天要带娃去上课
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 2个鸡蛋
- 少许牛奶
- 适量面粉
营养成分
热量
266.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
937.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.先将香蕉剥皮，用小勺撵成泥。
2
2.两个鸡蛋和香蕉泥搅拌均匀。重要提示，月龄小的宝宝尽量只用蛋黄。
3
3.加入少许牛奶或者配方奶。搅拌均匀。
4
4.加入适量面粉，使面糊可以流动又不能太稀。重要提示，搅拌的时候不宜时间太长，最好“Z”型搅拌。我个人觉得面粉搅拌起筋了，口感就没那么松软了。
5
5.平底锅开小火，倒入适量面糊。第一次做尽量别做太大，没有经验翻面的时候容易破掉。用吃饭的汤勺一小勺一个，熟练了可以做的稍大一些。
6
两面金黄就熟了
