莲子百合茨实猪骨汤
简单
4人份
炖汤
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食材清单
其他
- 10克百合
- 10克莲子
- 1根胡萝卜
- 500克猪骨
- 半朵银耳
营养成分
热量
431.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
535.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莲子百合茨实和猪骨一起炖2个小时，然后加胡萝卜和雪耳一起再炖1个小时。
