薯片鲜虾沙拉盏
简单
4人份
真的！不好吃你来打我！！ 最好做完就吃掉，不然时间长了，薯片会软~就不好吃了。害，这么好吃的东西做好就忍不住要吃了，根本不可能放很长时间~
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1个芒果
- 1根黄瓜
- 3颗干黄豆大小芥末
- 就买一桶嘛原味薯片
海鲜类
- 10只虾
调味品
- 3勺沙拉酱
营养成分
热量
460.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
656.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：虾适量、薯片
2
芒果、黄瓜、牛油果，沙拉、芥末
3
虾洗净
4
虾里放两片姜，用手抓一下，去腥。
5
然后放进蒸箱，100℃蒸10分钟即可！
6
黄瓜切丁，牛油果对半切开，用刀划成这个样子，勺子挖出来~
7
一颗芒果也是~
8
蒸好的虾取出，剥皮，留下摆盘的虾，剩下的切成丁，所有的食材加沙拉酱和3颗干黄豆大的芥末，搅匀
9
一个薯片上加一勺沙拉，摆上一只虾就完成啦~
