清炒海鲜菇
简单
4人份
减脂
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食材清单
其他
- 克盐 适量
- 瓣蒜 适量
营养成分
热量
272.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
546.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱姜蒜辣椒准备好
2
海鲜菇洗干净，切好备用
3
起锅烧油
4
下葱姜蒜辣椒翻炒
5
加入海鲜菇继续翻炒
6
不需要加水，继续炒，加入鸡精，酱油，盐适量
7
出锅啦