苦瓜鸡蛋炒饭
简单
4人份
一个人的饭最难做，炒饭这种既有饭又有菜的再合适不过，想起苦瓜鸡蛋炒饭也是因为冰箱里还躺着半根苦瓜，吼吼~美味又健康啊~~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 半根苦瓜
- 少许十三香
- 少许鸡精
调味料
- 少许盐
谷物
- 少许米饭
营养成分
热量
682.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
654.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步：苦瓜处理好，先切薄片再改切碎
2
第二步：将苦瓜碎鸡蛋米饭放在一起搅拌，加上盐、鸡精、十三香，辅料凭自己口感增减
3
第三步：油热后将搅拌好的食材下锅炒熟即可
