清肺热的霸王花汤
简单
4人份
霸王花煲汤具有清心润肺、清暑解热、除痰止咳的作用
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食材清单
其他
- 10个无花果
- 12克南北杏仁
- 1根胡萝卜
- 20克玉竹头
- 2朵霸王花
肉类
- 400克猪骨
营养成分
热量
768.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
723.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备各种煲汤材料
2
猪骨焯水洗净，胡萝卜去皮切小块
3
霸王花用温水浸泡半小时，能更好的保留营养
4
泡好的霸王花，反复清洗、挤干水分，撕小些方便食用
5
把所有食材全放入压力锅胆中
6
选择煲汤模式45分钟
7
45分钟后汤煲好了，适当加点盐
8
汤清甜好喝
9
霸王花功效
10
霸王花功效
