香甜软糯之红豆沙蒸南瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 25克水
- 3克玉米淀粉
- 小半个南瓜
- 约一米饭碗红豆沙
调味料
- 10克白砂糖
营养成分
热量
742.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
813.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小半个南瓜洗净备用
2
碗里的红豆沙倒扣在盘子中，最好是自己做的不太甜的红豆沙
3
南瓜切好
4
均匀地摆开
5
上锅冷水蒸，大火约蒸20分钟，用筷子可以轻松地在南瓜上戳出小洞即可
6
稍微放凉后取出蒸好的南瓜
7
锅中加入20克水、10克糖，开中火化开
8
玉米淀粉5克冷水调匀
9
倒入锅中勾芡
10
均匀地浇在蒸好的南瓜上即可～香甜可口，软糯非常，特别适合小孩老人以及甜食爱好者ヾ ^_^♪
