美味凉拌芝麻酱龙须菜
简单
4人份
过完五一炎炎夏日即将到来啦！整个夏天哪能缺少凉拌清凉菜呢…………
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食材清单
其他
- 0.3两龙须菜
- 1小勺芝麻酱
- 3小颗香菜
- 3瓣大蒜
- 半个菜椒
- 半根红萝卜
- 半根黄瓜
- 适量味极鲜
- 适量醋
- 适量香油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
235.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
300.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取出干龙须放入凉水中浸泡3个小时，必须是凉水哈！
2
黄瓜，红萝卜，菜椒切丝备用(两人份个半根)香菜切段！
3
大蒜剁碎备用
4
龙须洗净切几刀(不切太大不好夹哟) 最后把所有准备的材料拌在一起搅匀，滴两滴香油
5
香脆可口的龙须菜做成喽！
