【Oster食谱】紫甘蓝健康蔬果汁
简单
4人份
这款果汁的味道有点涩，但是是一种非常健康的味道，若是习惯甜味的可能会不太喝的习惯这种味道呦，但是它可是减脂必备果汁呦~真的有非常好的排毒瘦身效果呢~
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食材清单
其他
- 若干冰块
- 若干生菜叶
- 若干紫甘蓝叶
- 适量水
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
755.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
751.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫甘蓝和生菜切好
2
紫甘蓝和生菜加上其他食材放入杯中，拧紧刀头
3
注意底座和杯身的三角标识要对准哦
4
然后按下，旋转搅拌20s左右即可
5
换上防溢饮用盖即可
