简易版番茄巴沙鱼
简单
4人份
一锅热腾腾的番茄巴沙鱼，配上一碗米饭，真的是很享受～！ 鱼肉可根据自己喜好换成龙利鱼或黑鱼等，视频中用的是超市买来的巴沙鱼片，还可以加入金针菇、豆腐等各种配菜～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺食用油
- 1小勺胡椒粉
- 2勺淀粉
- 3个西红柿
海鲜
- 1条巴沙鱼
蔬菜类
- 少许姜片
调味料
- 1勺盐
- 1勺糖
- 2勺番茄酱
营养成分
热量
322.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
954.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
巴沙鱼切成小块
2
分别放入姜片 1勺食用油 2勺料酒 1小勺胡椒粉 腌制半小时
3
西红柿洗净切成小块，放入锅中炒至软烂
4
分别加入 2勺番茄酱 1小勺盐 1小勺胡椒粉 2勺白糖，适量清水
5
可根据自己的喜好加入调料
6
锅中大火烧开，倒入腌好的巴沙鱼，盖上锅盖中火闷煮片刻，直至鱼肉全部熟透即可出锅了
7
撒上葱花，一碗热腾腾的番茄巴沙鱼就全部完成了～
