宝宝辅食第11期| 胡萝卜泥

简单 4人份

准备开始添加辅食的宝宝,可以从简单的蔬菜泥开始,练习宝宝的咀嚼功能,增加膳食纤维。 食用年龄:6个月 【食谱使用辅食机】https://www.xiachufang.com/goods/76699/

宝宝辅食第11期| 胡萝卜泥
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 3根胡萝卜
水果
  • 几滴核桃油

营养成分

热量

261.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

32.0 克

纤维

4.0 克

8.0 克

186.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

胡萝卜切小块

2

辅食机中加入2格水

3

将胡萝卜小块放入蒸篮中

4

按下云朵键开始蒸煮,等待约15分钟听到滴滴滴声后食材就蒸好了

5

用挑棒将食材倒入搅拌杯中,由于胡萝卜水分较少,搅拌时可以加一些水,搅拌会更顺畅,也更细腻

6

盖好防溢盖,再盖好辅食机盖

7

向右扭动搅拌按钮,开始搅拌,每次搅拌3-5秒,等食物回落后进行下一次。打泥时间可以自己控制,想粗一点就打的时间短一点,想细腻一些就打的时间长一点。一般打3-4次即可。

8

搅拌好的胡萝卜泥倒入小碗中

9

滴几滴核桃油,使胡萝卜泥更香滑美味

10

简单便捷的胡萝卜泥就做好啦

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