番茄鱼片
简单
4人份
紫外线是破坏肌肤的大敌，为肌肤防晒是保持肌肤年轻状态的关键，番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入十五毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1茶匙白胡椒粉
- 2个红朝天椒
- 2瓣蒜
- 3个中型番茄
- 3汤匙油
- 4汤匙水淀粉
海鲜类
- 1条草鱼
蔬菜类
- 1根香葱
- 2片姜
调味料
- 4汤匙番茄酱
- 5g盐
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
957.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
