芝士焗红薯
简单
4人份
简单易做的快手早餐，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含1.5%-5%。 红薯具有活性成分，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效，有“长寿食品”美誉。
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食材清单
其他
- 少许牛奶或淡奶油
- 根据个人口味添加，也可不加细砂糖
- 适量红薯
- 适量马苏碎
营养成分
热量
548.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
154.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
