288.0 卡
12.0 克
23.0 克
52.0 克
6.0 克
2.0 克
654.0 毫克
E,B
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
把牛奶带入玉米油里面,然后放了10克白糖,搅拌均匀后放入5个蛋黄,蛋清在另外一个盆
加入蛋黄后,再倒入低筋面粉,搅拌后大概可以划出z字,就差不多了
没有打蛋器,我用的自制矿泉水瓶塞子弄得
打的时候,滴入几滴柠檬汁,如果没有柠檬汁用白醋也可以,然后剩下的白糖分3次倒入蛋清里面
之后将打好的蛋白,分3分之1和搅拌好的蛋黄混合,不能打圈搅拌,只能翻搅,然后再和剩下的蛋白用同样的手法搅拌均匀
然后倒入电饭煲30分钟到40分钟就可以了
另外电饭煲里用油刷一下,以免黏锅