滋阴壮阳-虫草花竹笙鸡汤
简单
4人份
夏天想喝汤水滋润下，但又怕上火，可以试一下做虫草花竹笙鸡汤，滋补养生，非常清甜！煲汤一定要用砂锅！一定要用过滤的水哦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10条竹荪
- 10颗桂圆
- 30克虫草花
- 50粒枸杞
- 8颗红枣
- 半只鸡
调味料
- 克盐
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
766.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.清洗干净鸡后，进行飞水，之后再重新洗净鸡肉
2
2.将红枣，枸杞，桂圆，虫草花洗净放在一起，竹笙单独洗净放在一个碗里
3
3.等锅里的水沸后，把鸡肉，红枣，枸杞，桂圆，虫草花放进锅里，大火煮开，转小火，煮约90分钟～
4
4.最后15分钟，把竹笙倒下去，并下盐即可熄火咯～
5
一碗靓汤就这样搞掂啦！
