金枪鱼生菜油醋汁沙拉
简单
4人份
适合减肥人士的沙拉🥗
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食材清单
其他
- 生抽2勺
- 白糖适量
- 白醋3勺
- 西虹市1个
- 适量片生菜
- 青芥2g
- 香油1勺
海鲜
- 1罐金枪鱼
营养成分
热量
192.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
155.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油醋汁配方：将5种调料混合拌匀（依据个人口味可增减白醋和白糖的比例）
2
将生菜洗净手撕成碎片或者切丝，将西红柿切丁或者片，依次放入沙拉碗中。
3
将金枪鱼去油
4
倒扣在沙拉上，并将油醋汁倒入上面，拌均匀即可！
5
可以开始享用减肥餐啦！
