苹果胡萝卜酸奶奶昔
简单
4人份
营养美味，补充能量。
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食材清单
其他
- 1/4根胡萝卜
- 1小盒（100克）酸奶
- 半个苹果
- 榨汁机
营养成分
热量
732.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
625.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜切丁放入榨汁机，加适量的水（榨汁杯八分满），搅拌成泥，倒出来过滤后备用后再放入榨汁机。
2
苹果去皮去核后切碎与酸奶一盒，放入榨汁杯，放入过滤好的胡萝卜汁搅拌均匀。
3
酸酸甜甜的很好喝😋。不但助消化，还能养心脏。
