桃胶雪梨银耳红枣枸杞汤

简单 4人份

感觉是满满的胶原蛋白吖

桃胶雪梨银耳红枣枸杞汤
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食材清单

其他
  • 10颗红枣
  • 1个雪梨
  • 6粒桃胶
  • 800-1000ml水
  • 半朵银耳
  • 适量枸杞
调味料
  • 30克冰糖

营养成分

热量

219.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

79.0 克

纤维

1.0 克

17.0 克

344.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

银耳和桃胶提前一天泡发,桃胶要来回洗3-4次去除小的杂质!银耳和桃胶手撕开小一点,或者剪刀剪小一些,洗净后放入锅中,倒入适量水水开转小火炖40分钟

步骤 1
2

雪梨切丁备用

步骤 2
3

最后二十分钟的时候加入红枣和冰糖

步骤 3
4

我这个是老冰糖,没有就普通冰糖👌

步骤 4
5

一个小时快到的时候最后加入枸杞就可以出锅啦

步骤 5

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