桃胶雪梨银耳红枣枸杞汤
简单
4人份
感觉是满满的胶原蛋白吖
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1个雪梨
- 6粒桃胶
- 800-1000ml水
- 半朵银耳
- 适量枸杞
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
219.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
344.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳和桃胶提前一天泡发，桃胶要来回洗3-4次去除小的杂质！银耳和桃胶手撕开小一点，或者剪刀剪小一些，洗净后放入锅中，倒入适量水水开转小火炖40分钟
2
雪梨切丁备用
3
最后二十分钟的时候加入红枣和冰糖
4
我这个是老冰糖，没有就普通冰糖👌
5
一个小时快到的时候最后加入枸杞就可以出锅啦
