薯片金枪鱼沙拉
简单
4人份
薯片金枪鱼沙拉，酥酥脆脆的，好吃到没朋友！
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一根火腿肠
- 一盒薯片
- 一盒金枪鱼罐头
- 几个小西红柿
- 几朵西兰花
蔬菜
- 几片胡萝卜
调味料
- 沙拉酱
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
222.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把西兰花、胡萝卜焯水
2
鸡蛋煮熟
3
把西兰花、胡萝卜、小西红柿、鸡蛋、火腿肠切成小粒，用沙拉酱拌匀
4
把薯片摆盘，把拌好的蔬菜沙拉放到薯片上，再把金枪鱼罐头一点点的放到蔬菜沙拉上面
