地道渔家海裙菜粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2棵裙带菜
蔬菜类
- 少许葱姜
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
945.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
裙带菜叶子放开水轻轻一汤，变绿色马上捞出，切小片
2
面粉洒水制成面鸡鸡
3
热锅热油，加入葱姜翻炒一下，加入裙带菜小炒一下
4
加水烧开锅后，将面鸡鸡洒入锅内，轻搅五分钟即可出锅
5
出锅，完成，味道鲜美的裙带菜粥上桌了
