牛油果，鸡蛋片，蔬菜寿司
简单
4人份
平时爱运动健身，不喜欢吃热量高的食物，自己喜欢做饭!低卡，高营养!
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 4分之一根胡萝卜
- 4分之一根黄瓜
- 一碗剩米饭
- 半个牛油果
- 半根 一大片香蕉🍌 紫色包菜
- 适量我用的苹果醋寿司醋
- 适量海苔
- 适量🍅酱
营养成分
热量
667.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
275.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸡蛋打散在不粘锅摊成片，放凉，切丝，备用，忘记拍步骤图了，但是超级简单
2
把各种水果，蔬菜材料切丝备用
3
牛油果微波炉加热1分钟，然后在碗里捣成果酱，放凉
4
按照做寿司的方法把菜卷起来，切开，美味寿司出炉!
