自制低卡红豆山药糕
简单
4人份
#罐头小厨#当红豆薏米遇到山药，你可别只想着熬粥喝，做道滋补的甜品才是这个季节最正确的选择~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 300g山药
- 30g薏仁
- 40g红豆
- 适量清水
调味品
- 8g细砂糖
营养成分
热量
326.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
358.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆40g、薏仁30g用清水浸泡一晚，捞出放入汤锅中，加入清水，开火煮至熟软，捞出沥干备用
2
山药300g去皮，放入上汽的蒸锅熟，取出碾压成泥备用
3
炒锅放入细砂糖8g、清水100ml，开中火搅拌熬煮成粘稠的糖浆
4
倒入红豆薏仁，翻炒均匀裹上糖浆，然后趁热倒到山药泥里混合均匀
5
将红豆薏仁山药泥填入模具中压制成形，脱模即可享用
