黄瓜凉拌菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 木耳
- 油
- 白色熟芝麻
- 紫圆葱
- 花生
- 蒜末
- 蚝油
- 辣椒油
- 陈醋
- 黄瓜
调味料
- 盐
- 糖
- 酱油
营养成分
热量
428.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
133.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中放适量油热倒入花生米
2
小火翻炒，切记不可大火，会糊掉，小火慢慢翻炒颜色好，酥脆
3
辣椒油、蒜末、酱油、耗油、陈醋、盐、糖混合均匀（酱汁多一点哦）
4
蔬菜洗好备用
5
酱汁倒入准备好的食材里，拌匀
6
拌好装盘
7
抱着吃起来吧(*^_^*)
8
爽口，解腻
