香甜芋艿南瓜糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 100克芋艿
蔬菜
- 100克南瓜
营养成分
热量
492.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
577.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、南瓜、芋艿切粒，蒸熟。
2
2、牛奶在南瓜&芋艿粒蒸至差不多软了，放入蒸屉中加温一下（这样吃起来暖暖滴）
3
3、南瓜与2/3芋艿➕牛奶打匀，最后在表面撒上剩余的1/3的芋艿粒。（我喜欢吃芋艿的口感，芋艿也可以全部加入一起打匀）
