自制烤肉三明治
简单
4人份
此配方够做4个三明治（上图是整三明治切两半，一半算1个）
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺柠檬汁
- 1大勺味增
- 1大勺蚝油
- 1大块猪梅花肉
- 1粉白胡椒粉
- 3勺生抽
- 3勺蜂蜜
- 4片吐司面包
- 半根胡萝卜
- 适量山葵沙律酱
- 适量白葡萄酒第戎酱
- 适量蒜片
蔬菜
- 4片生菜
营养成分
热量
301.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
552.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梅花肉要提前一夜腌制。味增、蚝油、酱油、蜂蜜、白胡椒粉和柠檬汁混合均匀，取三分之二加入等量的水和蒜片腌制猪肉。
2
腌好的肉200℃烘烤30分钟左右，把肉烤熟，放凉。
3
面包刷上黄油烤到表面金黄，晾凉备用。
4
在两片面包上刷上沙律酱，另外两片刷上白葡萄酒第戎酱。胡萝卜切丝，生菜洗干净，烤肉切片。
5
在刷了第戎酱的面包上依次摆上胡萝卜丝，烤肉，剩下的烤肉酱，生菜，再盖上刷了沙律酱的面包片。
6
用保鲜膜紧紧包裹，冰箱冷藏1小时定型。吃之前用锋利的锯齿面包刀切开。
