孜然鸡翅土豆条
简单
4人份
时间：约12-15分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：3人份
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食材清单
其他
- #腌料
- 10g生抽
- 10g老抽
- 10g蚝油
- 10g食用油
- 1g孜然粉
- 250g鸡翅中
- 2个土豆
- 根据口味添加小葱
- 根据口味添加熟白芝麻
蔬菜
- 15g蒜末
调味料
- 1g盐
- 2g白糖
营养成分
热量
476.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
158.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅对半剪开。
2
用蒜末、蚝油、孜然、生抽、老抽、盐、白糖腌制10分钟。
3
锅中水烧开，放入土豆，煮3～5分钟，捞出晾干。
4
油锅烧热，放入鸡翅，中小火煎8分钟。
5
然后放入土豆条，继续煎2～3分钟，撒下小葱和芝麻，就可以美美地享用啦。
