罗勒鸡肉炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- （有花椒油更好，没有的话也没事）
- 1把罗勒
- 2只鸡蛋
肉类
- 2只鸡腿肉
营养成分
热量
113.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
511.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料：
2
1️⃣鸡腿肉切丁，用料酒、盐、酱油，腌制一小会儿。
3
2️⃣鸡蛋打散，加一小勺盐。
4
3️⃣撕下罗勒叶子，上图稍少了一些，多一些更好吃。
5
4️⃣切姜片、葱末。
6
炒鸡蛋。
7
炒鸡肉：1️⃣葱姜爆香. 2️⃣下鸡腿肉翻炒 3️⃣下罗勒再翻炒几下 4️⃣盛出锅
8
最后来炒饭： 1️⃣锅里倒少量花椒油，没有花椒油的话普通食用油就好。
9
2️⃣下米饭翻炒。
10
3️⃣倒入炒好的鸡蛋、鸡肉和罗勒。
11
4️⃣加盐，炒匀
12
好了！
