在宿舍也可以做的超浓郁荷包蛋茄汁焖面
简单
4人份
i番茄速速做起来！ 这个面番茄味真的超浓！！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个番茄（大）
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 1勺耗油
- 1把 约70克荞麦面
- 1瓣蒜
- 适量水
- 适量油
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 2勺番茄酱
营养成分
热量
169.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
839.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煎一个荷包蛋，油可以放多一点
2
锅不用洗接下来还要用
3
番茄洗净切小块，蒜切成沫
4
热油，加蒜末进去炒出香味
5
放入番茄翻炒至出汁，加入番茄酱并炒匀后加水
6
加入生抽、耗油并拌匀
7
水开后放入荷包蛋、荞麦面
8
盖上锅盖煮四分钟后完成
9
撒上葱花
10
jiang～美味出锅
