新三鲜炒饭
简单
4人份
东北家常菜有个地三鲜，还有一个是小时候妈妈比较常做的新三鲜，即西红柿、甘蓝、辣椒。偶然间跟老婆逛超市，就想做道这个菜配米饭，但是回到家后天色已晚，老婆特别饿，来不及，就突发奇想做了新三鲜炒饭！ 老婆吃第一口的时候的表情让我终生难忘，感觉像女孩看见大款时候的表情，可是老婆却说，我不要大款只要火夫。 于是这道菜饭都有的主食诞生了！ 喜欢的话可以做做试试！
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食材清单
其他
- 三分之一个甘蓝
- 两瓣蒜
- 半个西红柿
- 半个辣椒
- 少许味精
- 少许孜然
- 少许生抽
- 适量米饭
蔬菜类
- 半根葱
调味品
- 少许陈醋
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
344.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有原料洗净切丝
2
放适量底油，烧三成热后放胡椒面、葱、蒜。待出香味，将切好的原料，放入一起翻炒。
3
将所有原料洗净切丝
4
放适量底油，烧三成热后放胡椒面、葱、蒜。待出香味，将切好的原料，放入一起翻炒。
5
放生抽、陈醋。翻炒均匀后放盐和孜然。
6
将所有原料洗净切丝
7
放适量底油，烧三成热后放胡椒面、葱、蒜。待出香味，将切好的原料，放入一起翻炒。
8
放生抽、陈醋。翻炒均匀后放盐和孜然。
9
放入隔夜米饭🍚，继续翻炒均匀。
10
将所有原料洗净切丝
11
放适量底油，烧三成热后放胡椒面、葱、蒜。待出香味，将切好的原料，放入一起翻炒。
12
放生抽、陈醋。翻炒均匀后放盐和孜然。
13
放入隔夜米饭🍚，继续翻炒均匀。
14
放味精，出锅即可！
