番薯老姜红糖水
简单
4人份
就是喜欢番薯，所有番薯的我都喜欢
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食材清单
其他
- 3大个红薯
蔬菜
- 若干老姜
调味料
- 200克红糖
营养成分
热量
520.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
595.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯去皮
2
番薯切块，老姜去皮切片，也可以不切，拍散就行
3
红糖
4
所有材料放锅里，嗯，是所有材料，有很多人是煲好番薯再放糖，我这样做是因为曾经有个阿姨跟我说过，冷水下糖一起煮才能起到袪风的的作用，反之效果就相反了，不过个人觉得这只是习惯问题😂😂各位随意，还有是锅的问题，最好就是用砂锅———我家木有砂锅
5
好了，吃！
