苋菜饼
简单
4人份
苋菜是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。 同时常吃苋菜可增强体质，苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。
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食材清单
其他
- 五香粉
- 味精
- 面粉
- 香油
- 鸡蛋
蔬菜
- 苋菜
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
754.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
237.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
