洗面筋，超简单
简单
4人份
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食材清单
其他
- 水
- 面粉
营养成分
热量
770.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
397.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉加水（凉水）和成面团，醒一小会
2
盆里加水，洗面团
3
根据面团的大小，多洗几次，水浑浊时倒出，加凉水继续洗，反复几次即可。
4
洗出来的面水还可以做凉皮呢。
5
最后成品
