海鲜拼盘
简单
4人份
第一次做海鲜拼盘，真是太美味了😍😍😍
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食材清单
其他
- 250克圣子
- 250克花甲
- 3只鲍鱼
- 6只皮皮虾
- 6大只八爪鱼🦑
- 7大瓣蒜
- 一大把粉丝
- 一大把葱
- 一大把金针菇
- 适量克油
- 适量小米椒
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量鸡精
海鲜
- 500克虾
- 两只花蟹
蔬菜
- 1大块姜
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
469.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
