秋梨膏的做法
简单
4人份
冬季家人的健康很重要，做了秋梨膏每天冲杯水喝润肺养身
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食材清单
其他
- 12个梨
- 16颗红枣
- 20克川贝
- 2个罗汉果
- 个人口味适量冰糖
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
684.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
家里正好有6个红皮梨，我又买了6个汤山梨感觉汁多些洗净待用
2
洗净的梨剥去外皮待用
3
录好的梨切成小块去心，放入打汁机打碎
4
准备好罗汉果、川贝母、冰糖、红枣去核
5
川贝母，去核红枣切碎梨一起放入入打汁机搅拌成糊状，倒入锅中
6
冰糖、罗汉果拍碎放入锅中大火煮沸
7
小火慢慢熬，不停的搅动，二个多小时到浓稠即可关火放温不烫
8
装入不沾油下沾水的玻璃瓶放凉放入冰箱冷藏，每天挖一两勺冲水喝润肺化痰止咳
