素包子|胡萝卜木耳鸡蛋
孩子特别爱吃面食，因此包子是我家餐桌常客，各种馅儿换着包。这个馅儿特别好吃，两岁半的二宝一开始说不吃木耳，结果尝了一口就停不下来了😁 提褶包子是我的硬伤，这不是重点，重点是好吃就行😁
食材清单
其他
- ---面团配料---
- ---馅料配料---
- 10克色拉油
- 270-290克温水
- 2根胡萝卜
- 4个鸡蛋
- 4克酵母
- 500克面粉
- 一大把木耳
- 适量十三香
- 适量油
- 适量蚝油
蔬菜类
- 适量葱姜
调味料
- 10克白糖
- 适量盐
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
219.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
馅料的制作：
1.鸡蛋打散，锅内多放些油，烧到八九成热，一手倒蛋液另一只手用筷子快速搅拌，这样出来的煎蛋会是碎的或絮状，如果煎出来太大块，用铲子捣碎即可，盛出晾凉备用。
2.胡萝卜擦丝，锅内（可直接用煎鸡蛋的锅）放适量油炒至半熟盛出晾凉备用。
3.木耳泡发，放开水里焯几分钟，切碎或绞肉机打碎备用。
4.将胡萝卜木耳鸡蛋放一起，依据自己的口味加入葱姜、盐、蚝油、十三香等调味料，煎鸡蛋和炒胡萝卜的时候都有放油，油量够了这是就不用再加油了，觉得少可以再加点。
面团的制作：
1.盆中依次放入面粉、白糖、色拉油
2.酵母用半碗水化开，慢慢倒入面粉中，一手倒一手用筷子搅拌，然后倒入剩余的水量，手法同上，搅拌成絮状，几乎没有干面粉即可。
3.揉成团醒10分钟左右。
（以下内容给新手，高手们略过）
这是一个通用配方，做馒头包子都可以，水量根据面粉的吸水量调整，白糖给酵母提供养分，这个量吃不出甜味的，色拉油增加口感，猪油代替更佳。
水温：冬天用温水，约30-40度，用手试一下，稍微能感觉到温温的即可，酵母不耐高温。夏天可以直接用冷水
水量的控制：先放270克，觉得不够再慢慢加，我一般都是随手倒的，搅拌成絮状没有干粉即可，如果做馒头可以留少量干粉，这样面团硬一些。包子皮软一点松软干粉好吃。要注意的是一边倒一边搅拌，这样面粉吸水比较均匀，好掌握干湿度
醒好了再揉一会，就可以分剂子，擀皮，包馅。
（以下内容写给新手，高手们略过）
这样的做法是叫一发，也就是现在不等面发起来，直接包包子做造型。然后发酵、蒸熟。整个过程发酵了一次
二发是指先将面揉成团，放温暖处发酵至1.5-2倍大，然后重新揉、排气、做造型，然后再发酵、蒸熟。整个过程发了两次。
个人觉得口感不是很明显，做好了一样好吃。一发比较适合新手。我小时候妈妈做的包子馒头都是老面法二发，那个馒头是真的很好吃。
家有同款娃的举手😅
提褶包子是我的硬伤，偶尔某次做出来的能好看点，还得跟大神们好好学习。
发酵：要想包子松软这一步很重要，蒸锅内放水，烧至有点烫手，有热气冒出，将包好的包子放在蒸屉上，先包的放上层，后包的放下层，盖上锅盖发10-30分钟，这里时间不固定，要每隔5-10分钟观察发酵状态。发至原来的1.5大就可以开火蒸了。
夏天天气热，有可能一边包就一边发酵，那么基本包好就可以蒸了，新手掌握不好的话，为了避免这种情况，可以用稍微冰一点的水和面。
蒸：大火烧开，中大火蒸15-20分钟，一般包子15分钟左右，馒头20分钟左右，蒸好关火焖两分钟再开盖。
这个馅儿很有食欲哦
白菜猪肉馅也特别好吃。我家不太喜欢纯肉馅的包子，所以一般都会荤素搭配，孩子不爱单独吃胡萝卜，放到包子里也不排斥
