止咳陈皮食用植物纤维
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g沙参
- 10g玉竹
- 10克核桃
- 20克带壳小米
- 20克红莲子
- 2g陈皮
- 800克水
营养成分
热量
599.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
947.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
洗净倒入料理杯
3
洗净
4
一键开启五谷键
5
用鹅妈妈晶钻锅煎餐包，不需要放油
6
自制的蓝莓果酱
7
破壁中的精华
8
开启水龙头
9
就是这么完美
10
满足味蕾
11
食用植物纤维
12
蓝莓果酱夹餐包就对赞赞赞
