香煎白花鱼~简单的美味

简单 4人份

白花鱼的肉质很滑,很甜,孩子很喜欢吃哦

香煎白花鱼~简单的美味
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食材清单

其他
  • 5条不大,实际吃多少做多少白花鱼
  • 勺料酒
  • 少许水
  • 适量食用油
蔬菜
  • 若干葱段
蔬菜类
  • 根葱
调味品
  • 1勺半酱油
调味料
  • 1勺普宁豆酱
  • 克盐
  • 勺酱油

营养成分

热量

404.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

23.0 克

纤维

1.0 克

18.0 克

507.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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