番茄鸡肉丸
简单
4人份
看完日食记，被这道菜种草，那么行动起来吧。鸡胸肉，似乎一直是健身达人们的首选，但是水煮柴柴的口感，我个人不喜欢，所以尝试了这道减脂餐，不错哦。不过我是不会瘦了，一个喜欢烘焙的人怎么瘦的下去呢😂
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食材清单
其他
- 1/3根玉米
- 1/4勺胡椒
- 1个（大的）西红柿
- 1个鸡蛋
- 1朵香菇
- 一勺料酒
- 适量水
- 适量蒜末
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 适量姜末
- 适量小葱
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
283.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
152.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
