百吃不厌的排骨焖饭
简单
4人份
排骨土豆胡萝卜焖饭！是孩子超爱吃的！每次都能吃两碗！😁也是我这个懒人喜欢做的，不用单独再炒俩菜了，麻烦！😂而且可以预约，这样早上我就可以多睡会儿啦😉刚过完年没事儿干！写个菜谱玩玩儿，喜欢吃的朋友可以常做哦😘😘
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 一些小排骨
- 一根胡萝卜
- 少许料酒
- 少许油
- 少许盐、鸡精、味精，，十三香、八角、花椒、小葱
- 少许老抽
- 少许蚝油
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
691.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗净过开水捞出过凉水控干水分备用！
2
土豆胡萝卜切丁备用！
3
锅里放适量的油！油温热放入八角、姜丝、小葱等炒制变色捞出！
4
放入排骨，小火煎制两面微黄
5
胡萝卜土豆一起放入锅内，放入调料！煸炒几下（不用炒太久，因为一会儿还要煮饭）
6
这时候倒入提前准备好的开水，煮开后熄火（开水根据你煮的米饭来决定）
7
米饭冲洗两遍
8
先把菜汤倒进去，看看是否刚刚好（和平时煮饭一样的水量就好）
9
然后把菜都倒进去！轻轻搅拌几下
10
和平时煮饭一样按下煮饭键！煮好后再多焖十分钟就可以开吃啦！😋😋
11
把孩子们叫起来开吃啦！一人吃两碗！老大说妈妈，我把剩下的都吃完，你介意吗？哈哈😄妈妈怎么会介意呢！开心还来不及呢😘😘
12
是不是很好吃的样子😍😍
