温拌海螺
简单
4人份
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食材清单
其他
- 味精
- 海螺
- 热油
- 生抽
- 米醋
- 青红椒
蔬菜类
- 姜
- 葱
- 香菜
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
539.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海螺洗净，入凉水锅内，大火煮开
2
开锅后转中小火煮12分钟
3
用筷子取出螺肉，凉后切片
4
青红椒、葱姜切丝，香菜切段，拌入螺肉
5
调入适量盐、糖、生抽、米醋、味精拌匀
6
把热油浇上即可
