温拌海螺

简单 4人份
温拌海螺
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食材清单

其他
  • 味精
  • 海螺
  • 热油
  • 生抽
  • 米醋
  • 青红椒
蔬菜类
  • 香菜
调味料

营养成分

热量

171.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

87.0 克

纤维

7.0 克

11.0 克

539.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

海螺洗净,入凉水锅内,大火煮开

2

开锅后转中小火煮12分钟

3

用筷子取出螺肉,凉后切片

4

青红椒、葱姜切丝,香菜切段,拌入螺肉

5

调入适量盐、糖、生抽、米醋、味精拌匀

6

把热油浇上即可

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