雪梨银耳羹（太美啦）
简单
4人份
每年到了秋天，孩子们都爱上火咳嗽。我就会提前做一些雪梨银耳羹给孩子们喝。
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食材清单
其他
- 2个梨
- 2大块冰糖
- 半朵银耳
- 适量枸杞
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
344.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把银耳提前用热水泡发，再掰成小朵
2
雪梨去皮，用勺子弄成块。个人觉得这样比切的口感好一些，放入砂锅中，没有的话可以用不锈钢锅，最好不要用铁锅，影响口感。
3
放入银耳，枸杞，冰糖，一次性加入足够量的水
4
大伙烧开，转小伙慢炖1小时就好了，秋季天气干燥。全家都可以喝
5
太好喝了，赶紧动手做吧
