白果枸杞二米粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- （1:7的比例）水
- 18个白果
- 大米
- 小米
- 适量枸杞
营养成分
热量
261.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
266.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米和小米冷水泡半小时
2
白果去皮后冷水泡5分钟，去肉上的薄皮
3
枸杞冷水洗净备用
4
冷水烧开后，放入大米和小米
5
用大火煮沸后倒入鲜白果，转小火慢慢熬煮
6
要出锅前几分钟撒入枸杞，用勺子顺时针搅拌至黏稠即可
