简易版的麻辣鱼

简单 4人份

去年游玩重庆后,一发不可收拾的爱上麻辣鱼,背着桥头火锅的底料回家,我就开始自己在家做麻辣鱼,材料都是很简单的,所以简易,又意味着不正宗,可是味道真的还可以,我很懒,语言表达又差,所以有看到菜谱的厨友多多包涵,谢谢啦

简易版的麻辣鱼
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食材清单

其他
  • 198克一盒午餐肉
  • 1个土豆
  • 1只蒜
  • 1把豆芽
  • 2小勺淀粉
  • 主要食材
  • 以下是调味料
  • 四分之一包桥头火锅底料
  • 若干七星辣椒
  • 若干平菇
  • 若干芝麻
  • 若干青花椒
  • 若干鸡精(不放也可)
  • 配菜类(可以放你喜欢的菜)
海鲜
  • 一条黑鱼
蔬菜类
  • 3根葱
  • 5片姜
调味料
  • 1勺郫县豆瓣酱
  • 若干盐

营养成分

热量

183.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

88.0 克

纤维

4.0 克

2.0 克

692.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

黑鱼口感比青鱼好,所以我家一般选择黑鱼,一条黑鱼30不到点,鱼片可以让摊主帮忙片好,回家清水洗干净后再泡一下,中途换几次水,去血水,是为了鱼片口感不腥气。

2

鱼骨部分也洗干净,鱼头牙齿祛除,我有强迫症,还要把鱼鳍啥的都剪了。

3

先来做个刀口辣椒吧,七星辣椒,青花椒,锅内菜籽油一点点,中小火,倒入材料,翻炒至辣椒变色,可不是糊啊,关火倒入石臼,等冷却后捣碎,这个刀口辣椒可以做毛血旺,酸菜鱼。。。很香

4

来腌鱼,我放了盐(一勺半),鸡粉(一勺),糖(一勺),白胡椒粉一点,还有红薯粉(两勺),具体用量我也不好描述,大家可以按自己平时习惯用量。也可以倒点料酒,我不喜欢,所以没有放,鸡粉这类的,每家习惯不一样,你也可以选择不放,我家是随意派,习惯吃这类,所以我就正常写进去,放好调料后开始抓,抓到起粘,就可以放一边腌制。

5

这是我这次的配菜,没有固定的,家属还喜欢莴笋,忘记买了。

6

这是用到的材料,桥头火锅底料可以切片片,容易炒香入味。

7

菜籽油烧辣(就是有点冒烟),倒入鱼骨,翻炒到金黄色,放图六的材料,外加一勺豆瓣酱,炒香,火的大小需要慢慢调小点,火大糊味重影响口感。

8

煸个几分钟吧,倒开水,煮沸后放配菜,除了午餐肉,接着就是继续煮,开了转中小火。

9

煮15分钟左右,看一下土豆有没有烂,烂了就放午餐肉,这个时候我会放点盐,一点糖,因为豆瓣酱啥的都有咸味,所以我建议你尝一下再视情况而定放不放,我家比较重口味,所以我放的,糖一点点就行,为了起鲜。再煮个五分钟,关小火,把菜用漏勺给装出来,留汤。

10

小火的状态下倒鱼片,放进去后不要去拨动它,把火转大,汤沸腾后慢慢拨动鱼肉,再转中小火煮5分钟左右捞出鱼片。

11

先捞鱼片,再倒汤,汤底的渣渣可以不要了。接着可以撒葱花,蒜末,刀口辣椒,还有芝麻。

12

浇热油,滋啦啦,哎呀,老香了。

13

你是爱鱼?

14

爱午餐肉?

15

还是土豆?

16

希望大家喜欢,我这个不正宗的麻辣鱼。

17

我开动啦!!!哦,还有,别忘记煮米饭🍚,真是太香了!

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