红糖姜枣枸杞鸡蛋茶
简单
4人份
家里的云南姜红糖要到期了，赶紧吃掉它!红糖对对月经调理还是很有效的，适合寒症，淤证。
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食材清单
其他
- 1000克水
- 1只鸡蛋
- 2颗红枣
- 6-7粒枸杞
调味料
- 20克红糖
营养成分
热量
514.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
221.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.红糖先煮化开，同时把鸡蛋整熟去皮。
2
2.把红枣和鸡蛋丢到煮开的红糖水里同煮5分钟左右。
3
3.出锅撒枸杞进去。
4
4.大功告成，盛到碗里就可以喝啦。
