糖醋汁沙拉
简单
4人份
有甜味有酸味，但都不浓，保持了清爽的口感。
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食材清单
其他
- 1 tbsp醋
- 1 tsp生抽
- 1 tsp白糖
- 1 小撮盐
- 1 小撮黑胡椒粉
- 1/4个灯笼椒
- 1小根胡萝卜
- 1截黄瓜
- 适量鸡肉/三文鱼/虾
蔬菜
- 半个白洋葱
营养成分
热量
267.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
163.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
四大样食材准备好。洋葱比较辣，量要少一点。青灯笼椒换成黄色的颜色会更漂亮。
2
切丝切片，放到盘子里。
3
加上醋、糖、生抽、盐、黑胡椒粉，量可以边尝边调整。拌匀即成沙拉部分。
4
鸡胸肉切片，撒点盐和黑胡椒碎，煎熟后放到沙拉上即可。
5
鸡肉可以换成三文鱼或虾，再配上一根煮玉米或蒸红薯当主食。
