蜜汁南瓜羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 南瓜
- 蜂蜜
调味料
- 冰糖
- 盐
营养成分
热量
378.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
162.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜冼净切块
2
用微波炉中高火10分钟
3
去皮后搅拌成南瓜泥（用搅拌机打最好，可以不去皮）
4
锅中加入少许水烧开
5
倒入南瓜泥
6
加入冰糖（按自己喜欢的口味放）
7
加入少许盐（增加风味）
8
熬至几分钟后关火加入蜂蜜搅拌即可
