红糖银耳薏米红豆羹
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一小把红豆
- 一小把薏米
- 一整朵银耳
- 十个红枣大个
调味料
- 50克冰糖
- 80克红糖
营养成分
热量
409.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
738.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
头一天要将银耳薏米红豆都用纯净水泡软
2
一起放进炖锅里，我用的网上买的，陶瓷电炖锅，方便好用
3
加热九十分钟，六十分钟的时候放入红糖冰糖和红枣
4
这样就出锅了！啦啦啦！这是体虚血虚的福音，我最近要补，所以我要开动啦！
