【Oster食谱】芦笋果菜汁
简单
4人份
芦笋果菜汁，富含维生素B1和维生素B2，能帮助强化心脏功能，有助增强机体活力！
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1个苹果
- 适量水
- 适量芦笋
蔬菜类
- 适量芹菜
营养成分
热量
333.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
726.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芦笋和芹菜切断先放入热水中煮熟，然后将所有食材放入搅拌杯
2
拧紧4叶不锈钢刀片杯盖
3
搅拌杯放置机座，按三角标识对齐按下开启电器
4
搅拌20S即可取下
5
更换防溢杯盖安全饮用，随身携带更便捷
