枸杞双鸽汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克铁棍山药
- 20克料酒
- 2只鸽子
- 5克枸杞
- 主料：
- 调料：
- 辅料：
蔬菜
- 15克姜
- 15克葱
调味料
- 10克盐
- 8克白糖
营养成分
热量
295.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
747.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、将鸽子改刀切块，山药去皮切滚刀块。
2
2、鸽子加小料、料酒焯水去腥，撇去浮末。
3
3、锅中加水，放入鸽子块烧开转中小火慢煮30分钟，放入山药煮5分钟，再放入枸杞继续煮3分钟，调味。
4
4、出锅装盘。
